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Wellness als Wochenplanung: Wie kleine Rituale im Alltag wirklich Platz finden
Viele Menschen nehmen sich vor, mehr auf ihren Körper zu achten. Im Kalender bleibt dieser Vorsatz jedoch oft zwischen Arbeit, Einkauf, Familie und Terminen hängen. Das Problem liegt dabei selten an fehlendem Interesse. Häufig fehlt eine konkrete Struktur, die Entspannung…